暢銷街頭健身課程

街頭健身六大神技

台灣第一堂線上街頭健身課程

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街頭健身六大神技
預覽影片

本街頭健身課程包含以下內容:

街頭健身課程長度約 2.2 小時
36 個街頭健身課程單元
共有 4 個可下載資源
早鳥優惠價
剩餘 7 組
感謝各路贊助商。限量推出早鳥優惠價格!
NT$7,200

課程簡介

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啟動台灣第一堂線上街頭健身課程。結構化教學街頭健身六大神技。 
新竹槓玩團隊熱愛街頭健身這個專項運動,我們期望更多的人一起加入這個運動。
眼見學習方式貧乏,資訊混亂,門檻極高。我們不希望大家止步於此。 
新竹槓玩碰上了另外一群線上課程製作團隊,歷經多次討論與籌劃,台灣第一堂線上街頭健身課程就此誕生。 
你或是妳,是不是也想要享受人群中的注目眼光,卻總是恐懼自己做不到。
你只是需要一套系統性的學習方法! 我們利用進退階原理的方式,將每個動作拆分成不同的小動作,並以多角度的鏡頭拍攝,幫助你熟悉每個動作變化的肌肉控制。
並清楚告訴你正確與錯誤姿勢的差異。
接著,透過視線引導的方式,帶你克服動作的恐懼,讓你可以安心突破自我! 
最後,配合我們獨創的街頭健身結構圖,讓你能清楚掌握自己的訓練階段,並循序漸進的達成自我目標。 
我們也會根據課程內容安排訓練菜單和動作提示表,讓你不僅能透過影像的方式學習,也可以依照輔助教材的重要提示,詳細確認自己的每個動作細節。 
還在追求夢想的道路上猶豫不決嗎?
這是全台第一堂街頭健身線上課程,一起加入街頭健身的行列吧!

課程要點

1. 認識街頭健身專項運動

2. 結構化進退階動作

3. 改善錯誤姿勢,引導正確發力

4. 菜單安排邏輯

5. 暴力上槓,前水平,後水平,倒立,俄挺,人體國旗

課程內容
共 36 個單元總時數約 2.2 小時

關於教練

Kenneth 教練
WSWCF街頭健身國際認證訓練指導員

街頭健身可以更無拘無束地用自身體重挑戰不可能,加上街頭健身比賽的battle 性質,從小熱愛競技體育的我就此身陷其中!因為街頭健身的圈子小,我在新竹找到了一群訓練的夥伴,創辦團隊-新竹槓玩,團練是這門運動一大魅力所在,我們攜手一起成長,為了追逐夢想,我們打造新竹最安全的場地,挑戰不可能,全台唯二解鎖的夢幻大招720,都在這個場地、都是新竹槓玩成員!我想把這門魅力十足的運動帶給全台灣更多人,所以我跟你才會透過螢幕在此相遇,來吧,透過這堂課跨進街頭健身的大門!

瞭解更多
宏宇 教練
徒手訓練 & 街頭健身 6年經驗

與大部分人一樣,想改善體態而接觸健身,在偶然的機會下看公園有人在做暴力上槓而發現街頭健身這項運動,爾後被此種使用自身體重訓練,不依靠外部器材的方式深深吸引。因自重動作大多是多功能性動作,不只可以快速訓練出精實的身材,還更容易訓練出強大的爆發力與肌(耐)力。國外街頭健身熱潮已行之有年,亦有多場街頭健身賽事可以參加,故希望將此風潮帶進國內,讓台灣的健身風氣有不同的可能性,也希望這堂課是一顆種子,能在你心中種下”來自街頭”的精神。

常見問題

課程相關資訊
關於付費與購買
贊助商特別介紹

本街頭健身課程包含以下內容:

街頭健身課程長度約 2.2 小時
36 個街頭健身課程單元
共有 4 個可下載資源
早鳥優惠價
剩餘 7 組
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